Waspadai Bahaya Dehidrasi: 10 Dampak Fatal Akibat Kurang Minum Air Putih
Waspadai Bahaya Dehidrasi: 10 Dampak Fatal Akibat Kurang Minum Air Putih-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik adalah hal yang sangat penting. Kekurangan air dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
Dehidrasi tidak hanya membuat tubuh kehilangan cairan, tetapi juga berisiko menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.
Mengutip dari Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan (DPK) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, tubuh manusia dewasa terdiri dari sekitar 55 hingga 60 persen air.
Oleh karena itu, asupan air yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Berikut ini adalah 10 dampak yang bisa terjadi jika tubuh kekurangan air putih:
BACA JUGA:Panduan Lengkap Budidaya Ikan Lele di Kolam Terpal untuk Pemula
Sistem Imun Melemah
Kurangnya asupan air dapat melemahkan sistem imun. Saat tidur, sistem imun bekerja keras untuk memperbaiki tubuh.
Tanpa air yang cukup, tubuh tidak dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjaga kekuatan sistem imun.
Sulit Fokus
BACA JUGA:Jenis Ayam yang Paling Cepat Panen: Panduan untuk Pemula
Otak manusia terdiri dari 73 persen air. Kekurangan cairan dapat mengganggu fungsi otak, menyebabkan kesulitan dalam berkonsentrasi dan fokus.
Tekanan Darah Menurun
Dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah menurun. Hal ini terjadi karena penurunan volume plasma darah yang mengandung protein, sehingga kulit juga menjadi kusam.
Kulit Kusam
- Tag
- Share
-
-
