Sering Merasa Insecure? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Insecure

Reporter: Reni Apriani |

Editor: Reni Apriani |

Kamis , 23 May 2024 - 11:10

Sering Merasa Insecure Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Insecure-foto :tangkapan layar-

sering merasa insecure? ini penyebab dan cara mengatasi insecure                            radarlebong.bacakoran.co- istilah yang sering familiar dikalangan anak muda sekarang anak insecure.
insecure merupakan perasaan tidak percaya diri yang berkaitan erat dengan kondisi kesehatan mental seperti kecemasan, paranoian, narsisme, serta ketergantungan terhadap sesuatu.
saat seseorang mengalami rasa insecure dalam jangka waktu yang panjang, hal tersebut dapat memberikan dampak yang kurang baik.  
meskipun sebetulnya, perasaan insecure merupakan hal yang wajar jika terjadi hanya pada kondisi tertentu saja dan tidak berlangsung terus menerus.
baca juga:25 makanan yang wajib dikonsumsi ketika sudah berusia di atas 40 tahun 
seperti saat seseorang akan melakukan presentasi di depan banyak orang, perasaan insecure pasti datang, dan berangsur menghilang setelah presentasi selesai.
umumnya penyebab insecure adalah dapat muncul karena ketidakmampuan seseorang dalam menanggapi kritikan dengan baik.
alih-alih membangun pribadi menjadi lebih baik, kritikan tersebut justru turut menimbulkan perasaan tidak aman dan kurang percaya diri.
untuk itu berikut ini cara mengatasi rasa insecure yang ada pada diri anda.
baca juga:cara menghilangkan ngantuk dalam 2 detik tanpa kopi
1. lakukan afirmasi terhadap diri sendiri
cara efektif lainnya yang bisa anda coba dengan mengatakan pada diri sendiri berbagai kata afirmasi. anda bisa melakukannya dengan mengucapkan berbagai kata positif pada diri sendiri di depan kaca.
bila tidak biasa dengan hal tersebut anda bisa mencoba menuliskannya setiap hari.
hal-hal baik dalam diri apa yang anda peroleh dan miliki.  
2. berikan apresiasi terhadap diri
jangan lupa untuk memberikan apresiasi kepada diri sendiri atas semua pencapaian yang berhasil anda lakukan.
meski tidak besar, setidaknya kamu sudah mencoba dan berjuang sesuai dengan kemampuan. dengan begitu, anda bisa lebih percaya diri dan ingin terus mencoba menjadi lebih baik lagi. 
3. menciptakan pola hidup sehat
cara mengatasi insecure fisik dapat dilakukan dengan membangun pola hidup sehat. sejumlah orang merasa insecure karena menganggap jika orang lain lebih cantik dibandingkan dirinya.
selain itu, rasa insecure ini juga bisa muncul saat seseorang memiliki riwayat penyakit tertentu dan menganggap jika dirinya tidak senormal orang lain.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Jumat 28 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan