4 Manfaat Daun Jambu biji, Baik untuk Mengatasi Kolesterol

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - DAUN jambu biji merupakan salah satu tanaman yang mengandung segudang nutrisi. Daun jambu biji sebenarnya sudah dipakai sejak lama untuk mengobati penyakit seperti masuk angin, seriawan hingga diare.

Cara mengolahnya pun sangat mudah, sediakan 5-7 lembar daun jambu biji dan batang kecil pohon jambu biji. Setelah semuanya dibersihkan, kemudian tambahkan 1 liter air. Rebus sampai mendidih, saring airnya dan tambahkan madu.

Minum 2 kali sehari selama 3 hari, setalah itu kondisional sesuai kebutuhan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan kolesterol

Kolesterol biasanya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kadar lemak jenuh tinggi.

Menurut United States Departement of Agriculture (USDA), mengonsumsi daun jambu biji memiliki manfaat yang sama dengan buahnya, yaitu memiliki 0,1 gram lemak jenuh dan 0,2 gram lemak tak jenuh, sehingga sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol.

Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh nutrition and metabolism juga menjelaskan jika ekstrak pucuk daun jambu bisa menurunkan kolesterol.

2. Diabetes

Manfaat daun jambu biji selanjutnya ialah baik untuk penderita diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi atau di atas nilai normal.

Menurut penelitian yang dilakukan Yakult Central Institute di Jepang, teh daun jambu biji secara efektif menurunkan glukosa darah pada penderita diabetes dengan mengurangi aktivitas enzim alpha-glukosidease.

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji bisa membantu mengelola diabetes dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah. Ekstrak daun jambu biji bisa mencegah diabetes tipe 2.

3. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi rebusan daun jambu biji bisa mengurangi berat badanmu dan menjaga tubuhmu agar tetap bugar. Minumlah secukupnya, daun jambu biji akan mengolahnya dan mencegah karbohidrat yang ada di tubuh menjadi gula.