3 Khasiat Jus Bit yang Bikin Kaget

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MBIT merupakan salah satu umbi-umbian yang mengandung segudang nutrisi. Anda bisa mengonsumsi umbi-umbian yang satu ini dalam bentuk jus.

Minuman ini menyimpan banyak manfaat karena kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Jus bit mengandung asam amino bernama betaine yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Betaine bekerja dengan menurunkan kadar homosistein, yaitu asam amino lain dalam tubuh yang digunakan untuk membentuk protein.

Kadar homosistein yang terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Penelitian menunjukkan bahwa minum jus bit secara rutin bisa membantu memperbaiki kadar kolesterol dan trigliserida.

2. Meningkatkan Kesehatan Hati

Betaine dalam jus bit bisa mendukung kesehatan hati dengan mencegah penumpukan lemak. Orang yang minum 250 mililiter jus bit setiap hari selama 12 minggu menunjukkan peningkatan kesehatan hati.

Manfaat yang lebih besar terlihat pada orang yang memadukan jus bit dengan diet Mediterania.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Orang yang mengalami Alzheimer dan demensia diketahui memiliki aliran darah yang menurun ke otak.

Dalam sebuah penelitian, lansia berusia 75 tahun yang rutin minum jus bit menunjukkan aliran darah yang lebih lancar di area otak yang berhubungan dengan daya pikir dan memori.

Efek ini kemungkinan berasal dari kandungan nitrat yang membantu melebarkan pembuluh darah.