7 Makanan yang Ampuh Redakan Batuk
Permen.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BATUK merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja.
Untuk mengobati batuk, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan.
Mulai dari mengonsumsi obat, herbal, hingga beberapa makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sup ayam
Makan makanan hangat seperti sup akan membantu melegakan tenggorokan.
Kuah sup ternyata bisa mengencerkan dahak. Sup juga bisa membantu asupan cairan yang cukup bagi tubuh saat terserang batuk. Selain itu, ayam bisa menjadi sumber protein.
2. Madu
Penelitian dari Canadian Family Physician menyebutkan, madu memiliki fungsi sebagai obat alami untuk batuk.
Sifat analgesik dari komponen antibakteri yang ada di dalam madu dapat mengurangi peradangan akibat infeksi saluran napas.
Untuk membuat ramuannya, tambah dua sendok madu ke dalam air rebusan jahe.
3. Kaldu tulang
Sama seperti sup ayam, makan kaldu tulang bisa melancarkan makanan masuk melewati tenggorokan.
Kaldu tulang juga mengandung mineral seperti folat, kalsium, dan fosfor yang dibutuhkan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
