4 Manfaat Jahe yang Luar Biasa
Manfaat Jahe.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAHE merupakan salah satu herbal yang mengandung segudang nutrisi.
Jahe sudah dikenal selama ribuan tahun sebagai rempah yang punya banyak manfaat.
Rempah yang seringkali digunakan sebagai bumbu masak ini sudah sejak lama dijadikan sebagai salah satu pengobatan tradisional.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengelola Diabetes
Manfaat jahe yang pertama ialah membantu mengelola diabetes.
Jahe membantu mengatur kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2.
Untuk meningkatkan resistensi insulin dan mengontrol diabetes, kita bisa coba untuk mulai rutin mengonsumsi jahe.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine pada tahun 2014 menunjukkan kalau konsumsi harian 3 kapsul bubuk jahe selama 8 minggu berguna untuk pasien dengan diabetes tipe 2.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jahe melindungi kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Jahe juga bisa mengurangi risiko pembekuan darah, sehingga baik juga untuk masalah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung.
3. Meredakan Diare
Jahe ternyata telah digunakan sejak zaman dahulu untuk membantu diare.
- Tag
- Share
-
-
