3 Minuman Pengganti Kopi Saat Sahur
Air kelapa.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BULAN suci ramadan mengharuskan kita untuk melaksanakan ibadah puasa selama sebulan penuh.
Ada beberapa hal wajib yang harus kita lakukan selama bulan suci ramadan.
Salah satunya ialah sahur. Bagi Anda yang terbiasa minum kopi, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut saat sahur.
Pasalnya, minum kopi saat sahur akan memicu keluarnya banyak air dari tubuh.
Ini terjadi karena kafein bersifat diuretik yang bisa memicu seseorang banyak buang air kecil saat dikonsumsi.
Bagi peminum kopi yang berpuasa tentu saja ini menjadi dilema, karena meminum kopi bisa memicu dehidrasi selama berpuasa.
Namun, tidak meminum kopi dikuatirkan membuat tubuh tidak sigap dan cekatan saat bekerja.
Berikut ini beberapa alternatif minuman pengganti kopi yang bisa kamu coba selama melaksanakan ibadah puasa, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Air Lemon
Air lemon tidak mengandung kafein dan kalori, tetapi banyak mengandung vitamin C.
Vitamin C adalah antioksidan yang berperan dalam sistem pertahanan tubuh, dan melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari.
Vitamin C menciptakan kolagen yang menjadi struktur dasar bagi kulit, tendon, dan ligamen.
Menyiapkannya juga sederhana, cukup potong sebuah lemon menjadi dua bagian lalu peras ke dalam segelas air. Air lemon siap dinikmati.
Tambahkan potongan semangka, timun, mint, atau selasih untuk menambah rasa.
- Tag
- Share
-
-
