3 Manfaat Susu Almond, Bantu Kontrol Berat Badan
Manfaat Susu Almond.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SUSU merupakan salah satu minuman padat nutrisi yang wajib kita konsumsi.
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi hingga susu almond.
Susu almond menawarkan kandungan rendah kalori, bebas laktosa, dan kaya akan vitamin E.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu Mengelola Berat Badan
Manfaat susu almond yang pertama ialah membantu mengelola berat badan.
Kacang almond dan susu almond bisa membantu mengelola berat badan.
Kacang ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) dalam jumlah tinggi.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa lemak ini bisa mendukung penurunan berat badan.
Susu almond tidak mengandung MUFA sebanyak almond mentah.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari lemak sehat ini, lengkapi diet dengan MUFA dari sumber lain.
Contohnya termasuk kacang almond mentah, kacang-kacangan lainnya, dan alpukat.
2. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol LDL merupakan kolesterol yang paling banyak terdapat dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
