3 Manfaat Sirsak yang Luar Biasa, Bantu Kontrol Gula Darah
Manfaat Sirsak.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SIRSAK merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. Anda bisa mengonsumsi sirsak begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.
Selain rasanya yang lezat, sirsak juga dikenal karena manfaat kesehatannya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengendalikan Gula Darah
Manfaat sirsak yang pertama ialah membantu mengendalikan gula darah. Sirsak bisa membantu mengelola gula darah, tetapi penelitiannya terbatas.
Satu penelitian yang dilakukan secara in vitro (di laboratorium) menemukan bahwa ekstrak sirsak menghambat enzim yang membantu memecah karbohidrat menjadi glukosa (gula).
Tindakan itu memperlambat seberapa cepat tubuh menyerap glukosa, yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengonfirmasi manfaat ini.
2. Membantu Mengurangi Peradangan
Sirsak merupakan sumber vitamin C yang kaya, dengan 46,4 miligram per 1 cangkir. Pola makan yang kaya vitamin C terbukti bisa mengurangi peradangan.
Sirsak bermanfaat bagi orang-orang yang menderita kondisi peradangan, seperti radang sendi dan penyakit radang usus (IBD).
3. Memiliki Sifat Antibakteri
Penelitian telah menunjukkan bahwa sirsak bisa membasmi bakteri berbahaya. Satu studi yang dilakukan secara in vitro menemukan bahwa ekstrak daun sirsak efektif melawan bakteri Streptococcus (strep) pada infeksi mulut.
Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengonfirmasi sifat antibakteri sirsak. (jp)
- Tag
- Share
-
-
