5 Buah Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
Stroberi.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MEMILIKI berat badan yang ideal bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh.
Namun, menurunkan berat badan membutuhkan usaha yang tidak mudah.
Tak sedikit yang kesulitan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis, seperti cokelat, kue, dan boba.
Namun, salah satu solusi untuk mengurangi asupan gula adalah mengganti menu itu dengan buah.
Pasalnya, buah tak hanya rendah gula dan kalori, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.
Berikut beberapa buah rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pepaya
Pepaya mengandung enzim yang bisa memperbaiki kondisi pencernaan.
Tak hanya itu, pepaya merupakan buah rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral.
2. Semangka
Tak banyak yang tahu bahwa 90 persen dari semangka adalah air.
Oleh karena itu, semangka ampuh untuk menjaga kalian tetap terhidrasi serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
3. Kiwi
Kiwi terkenal dengan rasanya yang manis dan segar. Oleh karena itu, kiwi cocok bagi kamu yang ingin mengonsumsi makanan manis.
- Tag
- Share
-
-
