8 Manfaat Jambu Air, Nomor 3 Bikin Kaget
Manfaat Jambu Air.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAMBU air merupakan buah berukuran kecil yang kaya akan kandungan air.
Mengonsumsi jambu air bisa meredakan rasa haus Anda. Walau kecil, tetapi jambu air kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Nutrisi yang terkandung dalam jambu air ialah niacin, thiamin, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin C, protein dan lainnya.
Jambu air mengandung satu atau dua biji besar yang tidak dilapisi, berbentuk lonceng dan bisa dikonsumsi mentah atau disiapkan dengan beberapa hidangan dan makanan penutup.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Fashionlady.
1. Mengontrol Diabetes
Jambu air mengandung jambosine, sejenis alkaloid yang bisa menghalangi atau mengatur pertukaran pati menjadi gula. Ini penting bagi orang-orang yang berisiko terkena diabetes.
2. Membantu Pencernaan
Manfaat jambu air lainnya ialah tentu saja baik untuk pencernaan.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Obati Penyakit Ini
Kandungan serat tinggi yang ada dalam jambu air membuatnya bagus untuk mengatur perjalanan makanan melalui saluran pencernaan.
Ini membantu meringankan sembelit dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, biji jambu air telah digunakan untuk mencegah diare dan disentri.
3. Mencegah Kanker
Jambu air mengandung senyawa organik aktif, bersama dengan vitamin C dan A.
- Tag
- Share
-
-
