Cara Jisoo Blackpink Menjaga Kesehatan Tubuh, Latihan Kardio

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 15 Sep 2025 - 10:07

Manfaat Latihan Kardio Jiso Blackpink-tangkapan layar -

cara jisoo blackpink menjaga kesehatan tubuh, latihan kardio                            radarlebong.bacakoran.co - penyanyi jisoo blackpink rutin menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga fisik dan mentalnya.
seperti anggota atau member blackpink lainnya, jisoo melakukan berbagai aktivitas kebugaran seperti tinju, pilates, dan latihan di pusat kebugaran.
ia juga menerapkan pola makan yang tidak terlalu ekstrem seperti beberapa idol k-pop lainnya seperti hanya makan sekali dalam sehari.
nah, untuk lengkapnya, berikut rutinitas kebugaran dan pola makan jisoo blackpink.
baca juga:kulit sensitif bayi butuh perawatan yang mengandung minyak esensial
1. latihan kardio
jisoo, bersama anggota blackpink lainnya, memasukkan latihan tari harian ke dalam rutinitasnya sebagai latihan kardio, yang berkontribusi pada kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.
sesi tari ini, yang berlangsung dua hingga tiga jam dan terkadang diperpanjang hingga setengah hari sebelum pertunjukan, berperan penting membakar kalori dan menjaga bentuk tubuh yang sehat.
komitmen untuk menari secara teratur dan ekstensif merupakan faktor kunci jisoo dan member blackpink lainnya terhindar dari kenaikan berat badan berlebih dan tetap bugar.
selain itu, ia memiliki preferensi unik untuk makan ramen sebelum pemotretan.
pilihan ini didorong oleh keinginannya untuk mendapatkan pipi tembam, tampilan yang ia sukai dalam foto-fotonya.
2. sesi yoga terbang
pada 2017 silam, dalam sebuah wawancara, jisoo mengungkapkan bahwa ia telah memasukkan yoga terbang ke dalam rutinitas kebugarannya.
ia berlatih bersama jennie. yoga terbang, yang mirip dengan yoga tradisional, melibatkan sebagian besar pose di udara, menyerupai gerakan tarian tetapi dikategorikan sebagai rutinitas latihan yoga.
melakukan yoga terbang telah terbukti bermanfaat bagi jisoo dan jennie, berkontribusi pada pemeliharaan bentuk tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan memberikan relaksasi pada otot-otot mereka.
3. diet ala jisoo 
jisoo mengikuti rencana diet yang cukup standar tanpa pantangan makanan khusus.
seperti anggota lainnya, ia biasanya memesan makanan dari restoran dan menikmati beragam hidangan.
namun, jisoo menerapkan kebiasaan makan dalam porsi kecil.
pola makan hariannya terdiri dari tiga kali makan utama ditambah makan malam, yang bisa dianggap sebagai camilan sebelum makan malam.
di malam hari, jisoo sering memilih beri, apel, atau buah-buahan lainnya. bahkan di pagi hari tanpa latihan tari, ia biasanya makan apel sebagai sarapan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Senin 15 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan