Manfaat Smoothie Alpukat, Kanker Bakalan Ogah Mendekat
Manfaat Smoothie Alpukat -tangkapan layar -
Smoothie alpukat kaya akan kalium dan natrium, sehingga mudah menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.
Lebih jauh lagi, kelompok asam lemak bermanfaat dalam alpukat, Omega3 akan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan tekanan darah pada manusia.
Terakhir, vitamin E yang melimpah dalam alpukat akan membantu menghilangkan radikal bebas dalam sel, sehingga sistem kardiovaskular tetap sehat.
3. Penurunan berat badan
Indeks massa tubuh dan berat badan yang rendah bisa dikaitkan dengan konsumsi makanan sehat. Alpukat mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal, yang membantu membakar lemak dan kalori berlebih dalam tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Selain itu, serat dalam alpukat juga membantu memperlambat pencernaan makanan, menciptakan rasa kenyang dalam waktu lama, dan menahan rasa lapar.
Hal ini akan sangat baik untuk mendukung proses penurunan berat badan Anda. 3. Mencegah kanker
Nutrisi yang ditemukan dalam alpukat, seperti vitamin E, antioksidan, dan mineral, memang memiliki beberapa penelitian yang menjanjikan di balik potensi efek antikankernya.
- Tag
- Share
-
-
