4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 13 Aug 2025 - 23:15

Makanan yang aman.-foto: net-

4 makanan yang aman dikonsumsi penderita diabetes                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
mengonsumsi makanan yang salah bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan bahkan bisa membahayakan.
pasien diabetes bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang besar dari beberapa jenis sayuran.
beberapa jenis makanan ini bisa membantu menjaga kesehatan para penderita diabetes.
apa saja? berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. biji wijen
biji wijen adalah salah satu makanan pahit yang cocok untuk penderita diabetes.
tak hanya mengontrol level gula, tetapi juga membantu membersihkan usus besar karena tinggi kalsium dan magnesium.
2. terong
terong juga salah satu makanan yang baik bagi penderita diabetes.
tambahkan potongan terong dalam olahan sayur akan lebih nikmat.
3. pare
pare adalah makanan yang paling direkomendasikan untuk penderita diabetes, dan perlu ditambahkan dalam menu makanannya sehari-hari.
selain itu, pare juga membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. sayuran tanpa zat tepung
pasien diabetes harus memerhatikan dengan benar beberapa sayuran yang mengandung zat tepung dan karbohidrat.
beberapa sayuran mengandung lebih banyak karbohidrat sehingga bisa menyebabkan tingkat gula darah melonjak dan sulit dikendalikan. ssalah satunya adalah jagung.
lebih baik pasien diabetes mengonsumsi sayuran yang mengandung sedikit karbohidrat seperti kacang-kacangan, kale, bayam, dan lainnya. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 14 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan