10 Manfaat Rutin Minum Teh Jahe Campur Lemon Saat Musim Dingin
Manfaat Rutin Minum Teh Jahe Campur Lemon.-foto: net-
Jahe terkenal karena kemampuannya untuk mendukung pencernaan. Jahe bisa membantu meredakan mual, gangguan pencernaan, dan kembung, yang lebih umum terjadi selama musim dingin karena makanan yang lebih berat dan lebih kaya.
Sebaliknya, lemon merangsang produksi empedu, membantu hati memecah lemak lebih efisien.
4. Menghidrasi tubuh
Meskipun Anda mungkin lebih menginginkan minuman panas selama musim dingin, tetap terhidrasi sama pentingnya seperti di bulan-bulan yang lebih hangat.
Teh lemon jahe menyediakan pilihan yang beraroma dan menghidrasi, membantu menjaga asupan cairan yang optimal dan memastikan tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik, bahkan saat cuaca dingin di luar.
5. Mendukung penurunan berat badan
Baik jahe maupun lemon memiliki khasiat yang bisa membantu dalam manajemen berat badan. Jahe bisa meningkatkan metabolisme dan mendorong pembakaran lemak. Sementara lemon bisa membantu menahan keinginan dan mendukung detoksifikasi.
Minum teh lemon jahe secara teratur bisa menjadi bagian dari rutinitas musim dingin yang sehat untuk menjaga berat badan yang sehat.
6. Meredakan sakit tenggorokan
Kombinasi khasiat antiinflamasi jahe dan kandungan vitamin C lemon menjadikan teh ini sebagai obat yang sangat baik untuk sakit tenggorokan, yang umum terjadi di musim dingin.
Kehangatan teh juga memberikan efek menenangkan, mengurangi iritasi, dan memberikan rasa nyaman selama musim dingin dan flu.
7. Mengurangi peradangan
Peradangan kronis bisa memburuk saat cuaca dingin, dan jahe merupakan antiperadangan alami.
Konsumsi teh jahe lemon secara teratur bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meredakan nyeri sendi atau kekakuan, yang sangat membantu selama bulan-bulan yang dingin.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
- Tag
- Share
-
-
