5 Tips Bikin Batang dan Akar Rambut Lebih Kuat

Kalau sudah begini, akar rambut pun rapuh dan bikin rambutmu jadi gampang rontok.

Nggak hanya itu saja, kamu juga harus selektif memilih sampo.

Pastikan untuk menghindari shampoo dengan kandungan sulfate.

Kandungan ini bisa dibilang cukup keras sehingga lagi-lagi bisa menghilangkan kelembapan alami pada kulit kepala.

Sebagai gantinya, coba cari sampo formula yang lembut (biasanya berlabel sulfate-free).

Dengan keramas ideal 2-3 kali seminggu, akar rambutmu bisa jadi lebih kuat dan rontok berkurang.

3. Perbanyak Asupan Protein dan Air Mineral

Hal lain yang bisa kamu lakukan untuk menguatkan akar rambut adalah dengan menjaga pola makan.

Melansir dari Healthlife, rambut sebenarnya terdiri dari protein yang disebut sebagai keratin.

Kalau tubuh kekurangan protein, sudah jelas pertumbuhannya terhambat, rapuh dan mudah rontok.

Nggak hanya protein, jangan lupa juga buat mencukupi asupan air mineral ya!

Tubuh yang terdehidrasi dengan baik akan membantu mengembalikan kelembaban rambut sehingga akar rambut jadi lebih kuat.

Buat perempuan dewasa, Kemenkes menyarankan asupan air minum sekitar 7-8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap hari.

4. Tambah Konsumsi Vitamin

Kalau mau akar rambut benar-benar kuat dari dalam, jangan lupakan vitamin!

Vitamin berperan penting dalam memperkuat rambut dari akar hingga ujung.

Misalnya, vitamin A, C, dan E bantu regenerasi sel dan menjaga kulit kepala tetap sehat.

Nah, untuk itu sangat disarankan buat kamu lebih sering konsumsi buat dan sayur yang sudah mengandung vitamin alami. Kalau perlu, kamu juga bisa meminum suplemen vitamin.

5. Rajin Lakukan Perawatan Rambut dengan Masker dan Kondisioner