Rahasia 3 Buah Alami Penghilang Jerawat dan Bekasnya

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Reni Apriani |

Jumat , 20 Jun 2025 - 10:37

Lemon Untuk Jerawat-Tangkapan layar -

rahasia 3 buah alami penghilang jerawat dan bekasnya                            radarlebong.bacakoran.co - kamu mungkin telah mencoba berbagai produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat dan bekasnya, mulai dari masker hingga krim dengan harga selangit.
namun, tahukah kamu bahwa solusi untuk mendapatkan kulit bersih dan bebas jerawat sebenarnya bisa berasal dari dalam tubuh?
ini bukan hanya masalah perawatan luar saja.
produk perawatan kulit yang mahal sering kali hanya memberikan hasil sementara jika masalah mendasar dalam tubuh tidak diatasi.
oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan, terutama konsumsi buah-buahan, yang dapat membantu mengatasi jerawat dan bekas jerawat secara alami.
baca juga:cara jennifer coppen atasi kulit kamari yang mudah ruam hingga iritasi
kulit berfungsi sebagai indikator kesehatan tubuh.
ketika kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat, jerawat bisa muncul sebagai sinyal bahwa ada masalah dalam tubuh.
sebuah artikel di healthline yang ditinjau oleh ahli gizi natalie olsen, rd, ld, acsm ep-c, menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik rendah dan tinggi protein dapat membantu mengurangi jerawat.
menambahkan buah alami yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan ke dalam diet anda dapat membantu kulit melawan peradangan, meningkatkan produksi kolagen, serta melindungi kulit dari racun.
1. lemon: pencerah alami yang efektif!
lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin c dan berfungsi sebagai astringen alami, sehingga dapat mengencangkan kulit serta menyamarkan noda hitam.
 namun, perlu berhati-hati dalam penggunaannya.
sebuah penelitian tahun 2014 menyebutkan bahwa mengoleskan perasan lemon langsung ke kulit bisa berisiko karena sifatnya yang sangat asam.
sebagai alternatif, kamu dapat mengonsumsinya dengan cara yang lebih aman.
cobalah untuk memeras lemon segar ke dalam segelas air hangat dan minum saat perut kosong setiap pagi.
kombinasi vitamin c dan antioksidan dalam lemon dapat membantu mencerahkan kulit dari dalam serta cara menghilangkan bekas jerawat.
2. manfaat buah beri untuk kesehatan kulit
stroberi, blueberry, rasberi, dan blackberry merupakan pilihan tepat untuk mengatasi masalah jerawat.
buah-buah ini kaya akan vitamin c dan antioksidan yang berperan penting dalam mengurangi peradangan serta memperbaiki kondisi kulit.
3. manfaat pepaya untuk kesehatan kulit
pepaya merupakan buah yang tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit.
salah satu kandungan utama dalam pepaya adalah enzim papain, yang berperan penting dalam proses pengelupasan sel kulit mati.
dengan menggunakan pepaya, pori-pori yang tersumbat dapat dibersihkan, dan bekas jerawat pun dapat memudar secara efektif.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Senin 21 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan