Minggu, 06 Okt 2024
Network
Beranda
Berita Utama
Bengkulu Utara
Nasional
Pendidikan
Lifestyle
Olahraga
Tubei
Lainnya
Terkini
Berkah Jumat
Berkah Ramadhan
Network
Beranda
Lifestyle
Detail Artikel
6 Buah Ini Sahabat Terbaik Ibu Hamil
Reporter:
|
Editor:
|
Rabu , 17 Jan 2024 - 21:59
--
6 buah ini sahabat terbaik ibu hamil buah merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. oleh sebab itu, banyak ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi buah. buah-buahan memang super, itu sudah pasti. buah-buahan menyediakan vitamin dan mineral yang bisa membantu bayi anda selama kehamilan. ibu hamil membutuhkan makanan yang kaya serat, potasium, vitamin a dan c, asam folat, dan nutrisi lainnya agar tubuh tetap kuat hingga bayi lahir, dan buah-buahan bisa menjadi sumber yang baik dan mudah. ketika berbicara tentang diet kehamilan, rasanya pembatasan tidak pernah berakhir, tidak ada kafein, makanan laut, daging deli. ibu hamil tentunya harus mewaspadai apa yang masuk ke dalam tubuhnya, karena sangat mungkin tumbuh kembang bayi bisa terpengaruh secara negatif oleh makanan dan minuman tertentu. buah-buahan bisa memberi ibu hamil banyak vitamin dan mineral sehat yang sangat bermanfaat bagi bayi yang baru lahir. namun, beberapa buah memiliki risiko jika dikonsumsi saat hamil. tanpa basa-basi lagi, berikut beberapa buah sehat yang bagus untuk dikonsumsi saat hamil. berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman allaboutwomenmd.com. 1. apel apel mengandung serat yang sangat tinggi, yang bisa membantu mengatur pencernaan wanita dan mencegah wasir, masalah umum yang dihadapi banyak wanita hamil. 2. jeruk buah lemon dan jeruk kaya akan vitamin c. vitamin c bertanggung jawab untuk membantu tulang bayi anda tumbuh dengan baik. jeruk juga bisa membantu pencernaan wanita dan mencegah mual di pagi hari selama kehamilan. 3. pisang pisang adalah sumber potasium yang luar biasa. kalium bisa sangat membantu mengatur cairan dan tekanan darah dalam tubuh wanita serta mencegah kram atau nyeri kaki selama tahap akhir kehamilan. 4. kiwi kiwi mengandung asam folat tingkat tinggi dan rasanya juga enak. asam folat secara aktif membantu mencegah cacat pertumbuhan janin. selain itu, kiwi membantu ibu hamil menyerap zat besi dengan lebih efisien. hal ini terbukti penting untuk memastikan darah ibu membawa cukup oksigen ke bayinya. 5. semangka semangka memiliki semuanya: vitamin a, c, dan b6 tingkat tinggi, serta potasium untuk kram dan magnesium. magnesium membantu otot rileks, sehingga bisa mencegah kontraksi dini selama kehamilan. selain itu, semangka bisa melawan mual di pagi hari, mengurangi mulas, dan mencegah dehidrasi. 6. beri ini termasuk stroberi, blueberry, raspberry, dan hampir semua buah beri lainnya yang anda inginkan. buah beri kaya akan antioksidan yang bisa membantu mencegah penyakit serius baik bagi ibu dan bayi. (jp)
1
2
»
Tag
# sahabat terbaik
# kandungan nutrisi
# ibu hamil
# kesehatan
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 18 Januari 2024
Berita Terkini
Event Promo Diamond Mobile Legends: Detail Tanggal Rilis dan Penawaran
Terkini
2 jam
Alternatif Ganti Sekring Sepeda Listrik yang Putus Melulu
Terkini
2 jam
Review Jujur Rice Cooker Philips HD-3138: Apakah Layak Dibeli?
Terkini
2 jam
Bocoran Skin KOF Baru Rilis 2025: Event Christmas Box, Resale Epic Limit, Lucky Box, Revamp Skin MLBB
Terkini
2 jam
New Honda Forza 160 Turbo 2024 Siap Mengaspal di Indonesia
Terkini
2 jam
Berita Terpopuler
Pendaftaran PPPK 2024 Dibagi 2 Gelombang, Simak Jadwalnya
Berita Utama
2 jam
Jadwal dan Lokasi Kampanye Akbar 2 Paslon Pilkada Lebong
Berita Utama
2 jam
Video Viral Erin Bugis Diburu Netizen
Terkini
4 jam
Mengapa Toyota Yaris Cross 2024 Jadi SUV Hybrid Termurah di Kelasnya?
Terkini
9 jam
Tonton Film Buku Harianku! Cerita Keluarga dan Persahabatan di Disney+ Hotstar
Terkini
16 jam
Berita Pilihan
Kelulusan Pasca Sanggah Seleksi Administrasi Pengadaan CPNS Lebong 2024
Berita Utama
1 minggu
Sudah Diundi, Ini Nomor Urut Pasangan Calon Bupati dan Wabup Pilkada Lebong 2024
Terkini
1 minggu
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024 di Lingkungan Pemkab Lebong
Terkini
2 minggu
Pengumuman Pelamar Lolos Seleksi Administrasi CPNS Kementerian Agama 2024
Terkini
2 minggu
Cek, Ini 15 Instansi yang Sudah Umumkan Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024
Terkini
2 minggu