Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Berbahaya? Simak Anjurannya!

Sumber Vitamin C-tangkapan layar -

3. Masalah Pencernaan

Salah satu efek samping paling umum ketika tubuh kelebihan vitamin C adalah masalah pencernaan.

Hal tersebut terjadi karena tubuh hanya dapat menoleransi sekitar 2.000 mg vitamin C per hari.

Gejala yang dapat kamu rasakan adalah mual, diare, dan keram perut.

Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi vitamin C secara berlebihan, tetapi dalam jumlah yang wajar.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan