Waspada! Hindari Makan Singkong Rebus Bersamaan dengan Makanan Ini
Waspada! Hindari Makan Singkong Rebus Bersamaan dengan Makanan Ini-foto :tangkapan layar-
koranradarlebong.com-Singkong rebus sering menjadi pilihan camilan yang nikmat, terutama saat musim hujan. Kandungan karbohidrat kompleksnya membuat tubuh terasa lebih hangat dan berenergi.
Selain itu, singkong juga bermanfaat dalam menjaga berat badan, meningkatkan massa otot, serta membantu mengatur kadar gula darah.
Dalam setiap 100 gram singkong rebus, terdapat sekitar 191 kalori, dengan 84 persen di antaranya berasal dari karbohidrat.
Meskipun memiliki banyak manfaat, mengonsumsi singkong rebus tidak boleh sembarangan. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan singkong rebus karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau efek negatif lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan: Cara Konsumsi dan Efek Sampingnya
Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Singkong Rebus
Agar manfaat singkong tetap optimal dan tidak menimbulkan efek samping, sebaiknya hindari mengonsumsinya bersamaan dengan makanan berikut:
1. Buah Asam (Seperti Jeruk, Tomat, dan Cuka)
Singkong rebus sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan buah-buahan yang memiliki tingkat keasaman tinggi seperti jeruk, tomat, dan makanan berbahan dasar cuka. Hal ini karena perpaduan antara singkong dan buah asam dapat meningkatkan produksi gas dalam perut, yang dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman.
2. Susu dan Produk Olahannya
Minum susu hangat sambil menikmati singkong rebus terdengar lezat, tetapi kombinasi ini ternyata tidak dianjurkan.
Singkong dapat memicu produksi asam berlebih saat dikonsumsi bersama susu, yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut begah dan mual.
Selain susu, sebaiknya hindari juga mengonsumsi singkong bersamaan dengan sumber protein hewani seperti daging ayam, sapi, dan ikan, karena dapat memperlambat proses pencernaan.
3. Dessert atau Makanan Manis
- Tag
- Share
-
-
