4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid
Manfaat Gula Aren.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - GULA merupakan salah satu bahan penting dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Pada umumnya, masyarakat menggunakan jenis gula pasir atau gula aren.
Meski fungsinya sama, tetapi kandungan dan rasa kedua gula ini sedikit berbeda.
Gula putih atau gula pasir umumnya terbuat dari kristalisasi tebu dan memiliki jumlah kalori yang cukup banyak.
Sedangkan, gula aren biasanya terbuat dari nira atau aren dan memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit.
Baca Juga: Perkuat Jaringan, Sucor Asset Management Gandeng Bank-Bank Besar
Ternyata manfaat gula aren jauh lebih sehat dibandingkan dengan gula pasir.
Hal ini karena kandungan kalori pada gula aren jauh lebih sedikit.
Selain itu, gula aren juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh.
Oleh sebab itu, mengonsumsi gula aren secara rutin dan teratur bisa menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Energi
Manfaat gula aren bisa meningkatkan energi. Saat tubuh terasa lesu dan kurang semangat saat akan menjalani rutinitas sehari-hari, mengonsumsi gula merah menjadi solusi tepat agar tubuh bugar kembali.
Gula aren kaya akan karbohidrat yang dipercaya mampu menyumbangkan energi bagi tubuh.
- Tag
- Share
-
-
