Tampil Awet Muda dengan 5 Makanan Ini, Siap Untuk Coba?

Reporter: Rendra Sutanto |

Editor: Reni Apriani |

Rabu , 22 Jan 2025 - 15:03

Tampil Awet Muda dengan 5 Makanan Ini, Siap Untuk Coba--Dok/ Youtube

tampil awet muda dengan 5 makanan ini, siap untuk coba?                            radarlebong.bacakoran.co - menjaga kesehatan dan penampilan awet muda tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga dari dalam tubuh melalui pola makan yang sehat.
salah satu cara sederhana namun efektif untuk mempertahankan kecantikan alami adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
dr. vito, seorang ahli kesehatan, membagikan lima makanan yang terbukti bisa membantu menjaga tubuh tetap awet muda.
pertama, air putih menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
baca juga:kulit glowing tanpa skincare, coba 6 makanan sehat ini!
meskipun terlihat sederhana, konsumsi air yang cukup setiap hari dapat meningkatkan elastisitas kulit, menjaga kesehatan ginjal, dan mencegah pembekuan darah.
dr. vito menyarankan untuk minum air secara teratur, bahkan sebelum merasa haus, agar tubuh tetap terhidrasi dan terlihat lebih segar.
selain air putih, ubi jepang juga menjadi salah satu makanan yang dapat membantu mempertahankan keremajaan kulit.
dengan kalori yang rendah dan indeks glikemik yang stabil, ubi jepang bisa menjadi pengganti nasi yang lebih sehat.
kandungan kolagen dan vitamin c dalam ubi jepang juga membantu menjaga elastisitas kulit, membuatnya tetap tampak muda meskipun usia bertambah.
baca juga:rahasia glow up, hidup sehat dan positif dengan cara realistis!
anggur musket, yang kaya akan antioksidan dan resveratrol, juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan.
resveratrol terkenal dapat memperlambat proses penuaan, menjaga kekebalan tubuh, serta meningkatkan regenerasi sel kulit.
tidak hanya itu, coklat hitam yang mengandung flavonoid dan antioksidan juga dapat melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan.
coklat ini pun dapat membantu meningkatkan mood dan memberikan rasa kenyang tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah.
dengan memasukkan makanan-makanan tersebut dalam pola makan sehari-hari, anda bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah, sehat, dan tampak lebih muda.
baca juga:3 manfaat bawang merah campur madu untuk pria yang bikin kaget
jangan lupa juga untuk menambahkan teh hijau yang memiliki efek anti-penuaan dan menjaga tubuh tetap sehat dari dalam.
terapkan tips kesehatan ini dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan penampilan anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Kamis 23 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan