5 Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Makan Manggis untuk Kesehatan Optimal
5 Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Makan Manggis untuk Kesehatan Optimal-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Manggis, dikenal sebagai "ratu buah," adalah salah satu buah tropis dengan rasa manis dan asam yang khas.
Kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti antioksidan, vitamin C, dan serat, menjadikannya pilihan sehat bagi banyak orang.
Namun, ada beberapa kebiasaan yang perlu dihindari saat mengonsumsi manggis agar manfaatnya tetap optimal dan tidak menimbulkan efek samping.
Berikut adalah lima hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat menikmati manggis:
BACA JUGA:4 Khasiat Jahe Campur Bawang Putih, Baik untuk Penderita Diabetes
1. Mengonsumsi Manggis Bersamaan dengan Air Berkarbonasi
Mencampur manggis dengan minuman berkarbonasi dapat memengaruhi kesehatan pencernaan.
Asam alami dalam manggis dapat bereaksi dengan zat dalam minuman berkarbonasi, seperti pemanis buatan, sehingga memicu rasa tidak nyaman, kembung, atau sakit perut.
Sebaiknya, konsumsi manggis dengan air putih untuk pengalaman yang lebih sehat.
BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Hijau, Baik untuk Ibu Hamil
2. Menambahkan Gula atau Makanan Manis
Meski manggis sudah memiliki rasa alami yang lezat, menambahkan gula hanya akan meningkatkan risiko kesehatan, seperti obesitas atau diabetes.
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa campuran manggis dan gula berbahaya secara langsung, tetapi menghindari konsumsi gula tambahan tetap merupakan langkah bijak untuk menjaga kesehatan tubuh.
3. Makan Manggis saat Perut Kosong
- Tag
- Share
-
-
