4 Manfaat Mangga Muda, Berat Badan Bakalan Ambyar

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - APAKAH Anda suka mengonsumsi mangga muda? Mangga muda biasanya dikonsumsi dalam bentuk rujak dan asinan.

Meskipun rasanya asam, ternyata mangga muda ampuh untuk mengobati sejumlah penyakit mematikan.

Menurut sebuah penelitian, mangga mentah juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Asam Lambung

Mangga muda kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman.

Baca Juga: Meski Sudah Dilantik Prabowo, Pimpinan KPK yang Baru Belum Bisa Bekerja, Kenapa?

Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk solusi cepat menetralkan asam lambung.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Vitamin C dan A dalam mangga mentah, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi mangga muda tanpa dimasak, Anda bisa manfaat nutrisinya secara maksimal.

3. Mengobati Gangguan Darah

Studi menunjukkan bahwa mangga muda bermanfaat untuk mengobati gangguan darah umum seperti anemia, pembekuan darah, dan hemofilia.

Mangga kaya akan vitamin C, mangga mentah meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu dalam memproduksi sel darah baru.

4. Menurunkan Berat Badan

Manfaat mangga muda selanjutnya ialah bisa membantu menurunkan berat badan.

Mangga muda adalah salah satu buah terbaik untuk dimakan ketika Anda ingin kehilangan kalori.

Buah ini membantu meningkatkan metabolisme sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori, dan juga lebih rendah kalori serta mengandung lebih sedikit gula. (jp)