Khasiat dan Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Sabtu , 14 Dec 2024 - 23:34

manfaat buah pinang untuk kesehatan gigi, khasiat buah pinang bagi pria, efek samping buah pinang jika dikonsumsi berlebihan, manfaat buah pinang untuk diabetes, cara mengonsumsi buah pinang yang benar-foto :tangkapan layar-

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Buah pinang merupakan salah satu tanaman tropis yang telah lama dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Masyarakat tradisional sering memanfaatkan buah ini untuk berbagai tujuan, mulai dari menjaga kesehatan gigi hingga meningkatkan energi.

Berikut adalah ulasan lengkap mengenai khasiat buah pinang berdasarkan kandungan nutrisinya.

Kandungan Nutrisi Buah Pinang

Buah pinang mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah daftar lengkap kandungan nutrisinya:

Kalori: 339

Protein: 5,2 gram

Lemak: 10,2 gram

Karbohidrat: 56,7 gram

Kalium: 450 mg

Natrium: 76 mg

Kalsium: 400 mg

khasiat dan manfaat buah pinang untuk kesehatan                            radarlebong.bacakoran.co- buah pinang merupakan salah satu tanaman tropis yang telah lama dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
masyarakat tradisional sering memanfaatkan buah ini untuk berbagai tujuan, mulai dari menjaga kesehatan gigi hingga meningkatkan energi.
berikut adalah ulasan lengkap mengenai khasiat buah pinang berdasarkan kandungan nutrisinya.
kandungan nutrisi buah pinang
baca juga:xl axiata & smartfren merger, meutya hafid mengaku belum tahu
buah pinang mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh. berikut adalah daftar lengkap kandungan nutrisinya:
kalori: 339
protein: 5,2 gram
lemak: 10,2 gram
baca juga:3 manfaat gula merah, penderita diabetes wajib mengonsumsinya
karbohidrat: 56,7 gram
kalium: 450 mg
natrium: 76 mg
kalsium: 400 mg
fosfor: 89 mg
besi: 4,9 mg
vitamin b1: 19 mg
vitamin b2: 10–12 ppm
niacin: 31,1 mg
kandungan nutrisi ini menjadi dasar dari berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki oleh buah pinang.
manfaat buah pinang untuk kesehatan
1. menjaga kesehatan mulut
buah pinang sering digunakan oleh masyarakat tradisional untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. kandungan antibakterinya membantu mengurangi bakteri di mulut sehingga melindungi dari gigi berlubang.
namun, konsumsi rutin buah pinang tidak dianjurkan karena dapat meningkatkan risiko kanker mulut, seperti yang dilaporkan dalam penelitian oleh plos one.
2. meningkatkan kesehatan kulit
buah pinang juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan kulit. kandungannya dapat mencegah penuaan dini, seperti kerutan dan garis halus, serta membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan komedo. menurut dr. dyah novita anggraini, buah pinang mengandung senyawa yang mampu menghambat bakteri penyebab jerawat.
3. memberikan energi tambahan
kandungan alkaloid dalam buah pinang dapat merangsang pelepasan adrenalin, memberikan efek perasaan bahagia dan semangat. oleh karena itu, buah ini sering dimanfaatkan untuk meningkatkan energi dan mendukung aktivitas harian.
4. meningkatkan libido pria
buah pinang dipercaya dapat membantu meningkatkan libido pria. kandungannya merangsang hormon tertentu yang mendukung gairah seksual. mengonsumsi air rebusan buah pinang dua jam sebelum berhubungan intim disebut-sebut memberikan manfaat maksimal.
5. mencegah anemia
buah pinang juga dapat membantu mencegah anemia, terutama pada ibu hamil. kandungan zat besinya membantu mengatasi kekurangan hemoglobin dan meningkatkan produksi sel darah merah.
6. membantu mengontrol diabetes
senyawa arecoline dalam buah pinang memiliki potensi untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, hasil uji coba menunjukkan efek positif dalam pengendalian diabetes.
7. menyehatkan pencernaan
arecoline dalam buah pinang juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. senyawa ini merangsang produksi air liur dan meningkatkan kontraksi sistem pencernaan, sehingga membantu mencegah sembelit.
8. menurunkan tekanan darah
kandungan dalam buah pinang dapat melancarkan aliran darah, membantu menurunkan tekanan darah tinggi. meski demikian, buah pinang tidak dianjurkan sebagai pengganti obat hipertensi.
9. mengurangi alergi
efek anti-inflamasi buah pinang diyakini mampu meredakan alergi dan iritasi kulit. namun, buah ini sebaiknya tidak digunakan sebagai pengobatan utama untuk masalah kulit.
efek samping konsumsi buah pinang
meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi buah pinang secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti muntah, diare, peningkatan air liur, gangguan irama jantung, hingga serangan jantung. jika anda mengalami gejala-gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 15 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan