4 Jenis Sayuran yang Pantang Dikonsumsi Bumil, Apa Saja?

Reporter: Reni Apriani |

Editor: Reni Apriani |

Jumat , 29 Nov 2024 - 23:35

4 Jenis Sayuran yang Pantang Dikonsumsi Bumil, Apa Saja? -foto :iStock-

4 jenis sayuran yang pantang dikonsumsi bumil, apa saja?                            radarlebong.bacakoran.co- konsumsi sayuran selama kehamilan sebenarnya baik untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
ini karena sayuran mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, folat, dan antioksidan.
sayur yang dianggap sehat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, ternyata ada beberapa sayur yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat membahayakan kandungannya.
perlu diingat berikut ini beberapa jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil selama masa kehamilan.
baca juga:apa itu penyakit lupus dan mengapa lebih dominan dialami perempuan? simak penjelasannya
yuk simak apa saja jenis sayurannya.
1. pare
pare biasanya dijadikan sebagai sayuran tambahan dalam siomay atau sup. sayuran yang terasa pahit ini juga diketahui menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengendalikan kadar gula darah.
di balik manfaatnya tersebut, pare termasuk salah satu sayuran yang tidak direkomendasikan untuk ibu hamil.
baca juga:ini upaya bea cukai untuk memastikan fasilitas kepabeanan berjalan optimal
menurut berbagai riset, konsumsi pare selama hamil bisa meningkatkan risiko kontraksi dini pada rahim dan keguguran.
2. toge atau kecambah
kecambah memiliki tekstur yang sangat kecil. karena teksturnya, kecambah yang benar-benar bersih sangat mustahil diperoleh. karenanya, ibu lebih baik tidak memakannya.tahanlah sebentar hingga bayi lahir.
3. daun pepaya
jika diolah dengan baik dan benar, daun pepaya dapat menjadi sayur yang lezat untuk dinikmati. meskipun rasanya sedikit pahit, tetapi jika diolah dengan baik dan benar, tumis daun pepaya dapat menghasilkan rasa yang sangat renyah dan nikmat saat dihidangkan, apalagi jika disajikan bersama daging.
namun meskipun enak ternyata daun pepaya tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena ekstrak daun pepaya mengandung zat aktif yang dapat menjadi racun bagi rahim. walaupun pengujian saat itu dilakukan pada hewan dan belum pernah diujicobakan kepada manusia tidak ada salahnya jika anda menghindari risiko tersebut.
4. kacang-kacangan
ibu hamil yang mempunyai alergi, eksim, atau asma tidak disarankan mengonsumsi kacang-kacangan. hal ini dikarenakan kacang-kacangan mengandung alergen yang bisa memicu alergi di kemudian hari,  mengonsumsi kacang-kacangan selama kehamilan bisa meningkatkan peluang alergi pada bayi.
untuk lebih amannya jika anda dengan riwayat alergi, eksim atau asma sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi kacang-kacangan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Sabtu 30 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan