Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Pisang: Hindari Kombinasi yang Berisiko

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Sabtu , 23 Nov 2024 - 22:20

Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Pisang: Hindari Kombinasi yang Berisiko-foto :tangkapan layar-

makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama pisang: hindari kombinasi yang berisiko                            radarlebong.bacakoran.co- pisang adalah salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang. selain rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut, pisang mudah ditemukan sepanjang tahun, bahkan di luar musim panen.
harganya yang terjangkau menjadikannya pilihan populer di kalangan masyarakat. namun, meskipun pisang kaya akan nutrisi, tidak semua makanan cocok dikonsumsi bersamaan dengan pisang.
nutrisi dalam pisang
menurut sumber dari healthline, pisang kaya akan berbagai nutrisi penting. buah ini mengandung serat, potasium, vitamin b6, vitamin c, dan berbagai senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:5 manfaat air perasan jeruk nipis, bantu cegah serangan penyakit ini
kandungan nutrisinya membuat pisang menjadi pilihan sehat untuk dikonsumsi sebagai camilan atau pelengkap makanan sehari-hari.
namun, berhati-hatilah saat mengombinasikan pisang dengan makanan lain. beberapa kombinasi makanan
ternyata dapat menimbulkan gangguan kesehatan.
makanan yang tidak boleh dimakan bersama pisang
baca juga:3 khasiat air labu siam campur madu, sembelit bakalan ambyar
1. jeruk
mengonsumsi pisang bersamaan dengan jeruk dapat menyebabkan masalah pencernaan. kombinasi ini berisiko menimbulkan gejala seperti mual, sakit kepala, dan ketidaknyamanan di perut. hal ini disebabkan oleh reaksi asam dari jeruk yang tidak sejalan dengan kandungan pisang.
2. daging merah
daging merah yang kaya protein tidak sebaiknya dikonsumsi bersama pisang yang mengandung purin. kombinasi purin dan protein dapat meningkatkan risiko fermentasi gas di saluran pencernaan. selain itu, konsumsi keduanya secara bersamaan juga dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.
3. es krim
meskipun banyak menu dessert yang mengombinasikan pisang dengan es krim, ternyata kombinasi ini tidak selalu sehat. pada sebagian orang, perpaduan pisang dan es krim dapat memicu gangguan pencernaan seperti sakit perut. kandungan gula dan lemak dalam es krim juga bisa memperberat kerja sistem pencernaan jika dikombinasikan dengan pisang.
4. susu
pisang dan susu adalah kombinasi populer, terutama dalam smoothie. namun, konsumsi keduanya secara bersamaan dapat meningkatkan asupan kalori secara signifikan. sebagai gambaran, satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 105 kalori, sementara 250 ml susu murni memiliki 150 kalori. jika dikonsumsi bersamaan secara rutin, kombinasi ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
5. alpukat
pisang dan alpukat sama-sama kaya akan potasium. kombinasi keduanya berpotensi menyebabkan kelebihan asupan potasium yang dapat memicu kondisi hiperkalemia, yaitu tingginya kadar kalium dalam darah. gejala hiperkalemia meliputi kelemahan otot, detak jantung tidak teratur, dan gangguan fungsi ginjal.
kesimpulan
meskipun pisang adalah buah yang sehat, penting untuk memperhatikan kombinasi makanan yang dikonsumsi bersamaan dengannya.
hindari mengombinasikan pisang dengan jeruk, daging merah, es krim, susu, dan alpukat untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan. dengan memahami kombinasi makanan yang aman, anda dapat menikmati manfaat pisang tanpa efek samping yang merugikan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan