7 Manfaat Salak, Anda Bakalan Terbebas dari Anemia

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SALAK tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Sebab, di dalam salak terdapat berbagai macam vitamin dan juga mineral di antaranya vitamin B3; vitamin B2; vitamin C; vitamin B6; vitamin B1; vitamin B5; dan vitamin-vitamin lainnya.

Selain mengandung vitamin, salak juga mengandung lemak jenuh; karbohidrat; serat; fosfor; tembaga; lisin; kalium; magnesium; besi; tirosin; dan kandungan-kandungan lainnya.

Berbagai macam kandungan tersebut membuat salak memiliki banyak sekali manfaat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menambah stamina

Stamina yang cukup diperlukan untuk seseorang ketika ingin melakukan berbagai macam aktivitas.

Ternyata dengan mengonsumsi buah salak akan membantu untuk meningkatkan stamina.

2. Sebagai imun tubuh

Kestabilan imun tubuh sangat penting untuk dijaga, salah satunya dengan mengonsumsi buah salak.

Imun tubuh yang tercukupi akan membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit.

3. Sumber vitamin A

Salak merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin A.

Dengan mengonsumsi salak, maka bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin A.

Salah satu dari manfaat vitamin A adalah menyehatkan mata.

4. Mengobati diare

Salah satu manfaat salak untuk mengobati diare. Hal ini karena kandungan yang terdapat di dalam salak akan membentuk sistem pencernaan menjadi lancar.

Sehingga Anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit pada sistem pencernaan tidak lancar.

Salah satu penyakit yang disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar adalah diare.

5. Baik untuk kesehatan janin

Salak ternyata sangat baik untuk kesehatan janin. Bagi para ibu hamil Anda bisa mengonsumsi salak manggala ini untuk meningkatkan kesehatan janin yang sedang dikandung.

Kesehatan janin yang terjaga akan membantu tumbuh kembang janin dan juga mempermudah proses kelahiran.

6. Mencegah anemia

Kandungan yang terdapat di dalam salak bisa membantu untuk mencegah terjadinya anemia pada tubuh.

Anemia merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena kekurangan sel darah merah.

7. Sebagai antioksidan

Kandungan yang terdapat di dalam salak salah satunya adalah antioksidan.

Sehingga dengan adanya kandungan tersebut, salak baik dikonsumsi untuk mencegah radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh. (jp)