Cara Mudah Membuat Kompres Hidung Hangat untuk Atasi Hidung Tersumbat
Cara Mudah Membuat Kompres Hidung Hangat untuk Atasi Hidung Tersumbat-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Hidung tersumbat bisa sangat mengganggu, terutama saat tidur atau beraktivitas. Salah satu solusi sederhana dan efektif adalah menggunakan kompres air hangat.
Metode ini membantu melonggarkan saluran hidung dan meredakan pembengkakan di area sekitar hidung dan dahi.
Berikut adalah langkah-langkah praktis yang bisa Anda ikuti untuk membuat kompres hangat.
Bahan dan Langkah Pembuatan Kompres Hidung Hangat
BACA JUGA:Tips Efektif Meredakan Hidung Tersumbat dengan Cara Alami
Bahan yang Dibutuhkan:
Kain bersih atau handuk kecil
Air hangat (pastikan tidak terlalu panas)
Langkah-langkah:
BACA JUGA:Daftar HP Samsung RAM 6 GB Terbaik untuk Multitasking
Siapkan Air Hangat: Panaskan air hingga suhu yang nyaman bagi kulit Anda. Jangan sampai air terlalu panas, karena bisa menyebabkan iritasi atau luka bakar ringan.
Rendam Kain: Celupkan kain atau handuk kecil ke dalam air hangat hingga kain sepenuhnya terendam.
Peras Kain: Setelah direndam, peras kain hingga lembap, namun tidak menetes. Kain yang terlalu basah bisa membuat proses kompres menjadi kurang nyaman.
Terapkan pada Hidung dan Dahi: Letakkan kain hangat di atas hidung dan dahi, kemudian berbaring atau duduk dengan nyaman. Rasakan kehangatan kain membantu melebarkan pembuluh darah dan melonggarkan hidung yang tersumbat.
- Tag
- Share
-
-
