Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Lemon Saat Perut Kosong
--
LEMON merupakan salah satu buah yang menjadi kesukaan banyak orang.
Hal ini karena lemon yang merupakan bagian dari keluarga citrus kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh Anda.
Lemon juga bisa dijadikan sebagai salah satu makanan untuk penurun berat badan dan juga minuman detoksifikasi.
Lemon tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga bisa membantu merawat kulit Anda dari dalam.
Hal ini karena lemon kaya akan kandungan vitamin C. Namun, sebaiknya Anda jangan mengonsumsi lemon dalam keadaan perut kosong.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sifatnya asam
Lemon bersifat asam dan bisa menyebabkan ketidaknyaman pada orang yang rentan terhadap refluks asam dan bisa mulas-mulas.
2. Erosi enamel gigi
Keasaman air lemon bisa mengikis enamel gigi, terutama jika diminum sebelum menyikat gigi.
3. Gangguan pencernaan
Beberapa orang mungkin mengalami iritasi lambung atau bahkan mag karena pengningkatan keasaman.
4. Kadar gula darah
Air lemon bisa memengaruhi kadar gula darah, sehingga berpotensi menimbulkan masalah bagi penderita penyakit diabetes.
5. Sering buang air kecil
Air lemon bisa memiliki efek diuretik sehingga menyebabkan sering buang air kecil atau dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan air. (jp)
- Tag
- Share
-
-
