JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MENGONSUMSI jus buah segar telah lama dikenal bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Mengonsumsi jus mangga campur strawberry merupakan salah satu solusi untuk memastikan kecukupan gizi harian.
Hal ini karena kedua buah ini terbukti kaya kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sumber Energi
Mangga dan stroberi merupakan sumber energi yang baik, karena merupakan sumber karbohidrat yang tidak berlebih.
Sehingga tidak akan membuat mengantuk, tetapi juga tidak akan membuat lapar karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
2. Sumber Antioksidan
Warna-warna yang cerah dari kedua buah, mangga dan strawberry merupakan indikator kuat, bahwa kedua jenis buah-buahan tersebut merupakan sumber antioksidan yang baik.
Mangga mengandung kandungan polyphenol yang tinggi, sementara vitamin C pada strawberry termasuk yang paling tinggi di antara buah-buahan lain.
3. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Mengonsumsi strawberry secara teratur ternyata juga terbukti mampu membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Selain itu kandungan seratnya akan membuat kenyang lebih lama untuk membantu mengontrol nafsu makan berlebih pada penderita diabetes.
4. Rendah Kalori
Baik mangga ataupun strawberry termasuk jenis buah-buahan yang kandungan kalorinya sangat rendah.